ĐườNG ĂN KIêNG: LựA CHọN TốT NHấT CHO SứC KHỏE Và KIểM SOáT CâN NặNG

Trong cuộc sống hiện đại, khi tỷ lệ béo phì và bệnh tiểu đường ngày càng tăng cao, việc tìm kiếm các sản phẩm thay thế cho đường tinh luyện trở nên cần thiết. Đường ăn kiêng xuất hiện như một giải pháp thông minh, giúp giảm lượng calo tiêu thụ, đồng thời kiểm so�

Đồ ăn cho người tiểu đường thường giàu chất xơ, ít đường tinh luyện, và có chỉ số glycemic thấp (GI). Những thực phẩm như rau xanh, trái cây ít đường, ngũ cốc nguyên hạt, và các nguồn protein lành mạnh đều giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức an toàn. Việc l�